Crème Budwig revisitée
Zutaten :
4
Portionen
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- 250 g de yaourt à la grecque
- 2 c. à s. de graines de lin
- 2 c. à s. de graines de tournesol
- 1 mangue
- 2 banane
- 2 c. à s. de jus de citron
- 50 g de framboises
- 50 g de myrtilles
- 8 c. à s. de muesli non sucré
- 2 c. à c. sirop d'agave (facultatif)
Zubereitung :
Zubereitungszeit : 30 min
Temps de préparation : 10 min.
- Coupez la banane en rondelles ou écrasez-la avec une fourchette. Arrosez tout de suite de jus de citron. Incorporez la banane et le sirop d’agave au yaourt, puis versez dans des bols.
- Achevez avec le restant des ingrédients.
Nährwertinformationen :
Energie : 333 kcal
